Von Meran über das Eisjöchl und zurück: drei Tage zwischen Kurstadt, Hochgebirge und fantastischen Trails
Diese Runde beginnt zwischen Palmen und Weinbergen und führt dich binnen eines Tages in hochalpines Gelände. Von Meran geht es hinein ins Schnalstal, von dort über steile Rampen, hohe Übergänge hinüber Richtung Passeier und schließlich zurück in die Kurstadt. Mich reizt an dieser Tour der Kontrast: mediterrane Wärme im Tal, karge Höhen knapp unter dreitausend Metern und dazwischen technisch anspruchsvolle Singletrails. Drei Tage, aber jeder hat seinen eigenen Charakter.
Leicht ist davon nichts. Die Tagesetappen sind kurz, bringen aber mit jeweils kräftigen Höhenmetern ordentlich Last, und die Anstiege sind lang und abschnittsweise sehr steil. Technisch fordert vor allem der mittlere Tag: Dort warten hinter dem Eisjöchl Passagen im Bereich S3. Du solltest verblocktes, steiles Gelände sicher beherrschen, eine Schiebe- oder Tragepassage wegstecken können und dich im Hochgebirge wohlfühlen. Für ambitionierte Tourenfahrer mit Trailerfahrung ist das ein kompaktes, intensives Alpenwochenende.
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eMTB-Variante Bedingt eMTB-geeignet
Die Tour ist nur bedingt mit dem eMTB fahrbar. Abschnittsweise gibt es Schiebe- oder Tragepassagen, die mit dem eMTB nicht optimal sind. Oder entlang der Route befinden sich abschnittsweise wenige bis keine Lademöglichkeiten.
Gleiche Strecke und gleiche Etappen wie der reguläre GPX-Track dieser Tour, zusätzlich mit Lademöglichkeiten entlang der Route.
Etappen-Details
01
Meran → Senales
Langer Aufstieg ins Schnalstal, anfangs viel Asphalt, oben steil bis zweitausend Meter.
35,8 km
↑ 1.844 hm · ↓ 88 tm
ø 6,1 % · Fahrtechnik: keine
02
Senales → Saltaus
Steiler Hochgebirgsauftakt, danach lange, teils anspruchsvolle Abfahrten bis ins Passeiertal.
51,4 km
↑ 1.602 hm · ↓ 3.205 tm
ø 9,3 % · Fahrtechnik S3
03
Saltaus → Meran
Konditioneller Kraftakt mit langem Anstieg und großer Schlussabfahrt nach Meran.
42,8 km
↑ 2.104 hm · ↓ 2.282 tm
ø 9,5 % · Fahrtechnik S2
Bilder
Beste Reisezeit
Das optimale Zeitfenster für diese Runde liegt zwischen Mitte Juli und Ende September. Meran selbst ist schon im Frühjahr mild, doch das entscheidet hier nichts: Am zweiten Tag kletterst du mit deinem MTB auf am Eisjöchl rund 2.900 Meter, und in solchen Höhen können Schneefelder und nasse, rutschige Passagen bis in den Sommer hinein liegen.
Ein früher Termin im Juni bedeutet ein höheres Risiko für Altschnee genau dort, wo das Gelände ohnehin steil und technisch ist. Im Hochsommer ist das Hochgebirge meist offener, dafür wird der lange Asphaltanstieg am ersten Tag aus dem heißen Meraner Talkessel schnell zur Schwitzpartie, und Gewitter am Nachmittag sind in den Alpen keine Seltenheit. Der September ist oft mein Favorit für die Eisjöchl 3-Tage-MTB-Tour: klarere Luft, angenehmere Temperaturen im Tal. Je weiter der Herbst fortschreitet, desto kürzer werden allerdings die Tage und desto kälter die Morgen in der Höhe.
Mein Planungstipp: Starte am ersten Tag früh, um der Hitze im Tal zu entgehen, und nimm auch in den Sommermonaten warme Schichten mit. Prüfe kurz vor Abfahrt die aktuellen Wetter- und Wegverhältnisse für die Hochlagen und halte dir einen Ausweichtag offen, falls ein Gewitter oder Neuschnee den Übergang am zweiten Tag unratsam macht.
Tipps für deine Ankunft
Die Runde endet dort, wo sie begonnen hat: in Meran. Die Kurstadt liegt an der Passer, eingebettet in Weinberge und Obstgärten, mit Laubengasse, Promenaden und einem fast südländischen Flair. Nach drei Tagen im Hochgebirge wirkt das wie ein Szenenwechsel im Zeitraffer.
Der letzte Tag endet mit einer langen Abfahrt von fast zweitausend Metern Höhe hinunter ins Tal. Die Beine sind nach dem großen Anstieg am Morgen müde, der Kopf noch voll von Konzentration auf dem Trail. Genau deshalb würde ich danach nichts Anstrengendes mehr planen. Mein Tipp: Rad abstellen, duschen und dann zu Fuß an der Passer entlang über die Promenaden schlendern.
Wer den Muskeln etwas Gutes tun will, findet in Meran mit der Therme ein Angebot direkt im Zentrum, das nach dieser Runde fast wie gemacht wirkt. Und am Abend lohnt sich ein Bummel durch die Laubengasse, bevor du dich irgendwo mit einem Glas Südtiroler Wein hinsetzt. Nach dem kargen Hochgebirge ist diese Mischung aus Wärme, Ruhe und Stadtleben der schönste Abschluss.
Fazit Eisjöchl MTB-Tour
Diese Tour ist für dich, wenn du konditionell fit bist, sicher auf steilen, verblockten Trails fährst und dich im hochalpinen Gelände wohlfühlst. Wer gerade erst von Forstwegen auf Trails umsteigt, wird am zweiten Tag an seine Grenzen kommen. Für erfahrene Tourenfahrer, die ein verlängertes Wochenende mit echtem Alpencharakter suchen, passt sie dagegen bestens.
Mich überzeugt der Aufbau, weil die drei Belastungen auf verschiedene Tage verteilt sind. Der erste Tag ist vor allem Klettern: ein Anstieg von rund 1.500 Höhenmetern am Stück, technisch unkompliziert. Der zweite Tag bringt die größte Höhe mit knapp 2.900 Metern am Eisjöchl und die schwierigste Technik mit Passagen bis S3, dazu lange Abfahrten mit insgesamt über 3.000 Tiefenmetern. Der dritte Tag schließlich hat die meisten Höhenmeter, technisch aber etwas moderater im Bereich S2. So wird nicht alles auf einen Schlag abgefragt, und du bekommst jeden Tag ein anderes Gesicht der Region.
Der Haken liegt für mich an zwei Stellen. Der erste Tag verläuft lange auf Asphalt und Straßen, das ist effizient, aber wenig spektakulär. Und der Start in den zweiten Tag ist hart: rund 800 Höhenmeter auf gut sechs Kilometern, mit Rampen über zwanzig Prozent und in dünner Luft. Rechne damit, dass du hier auch schieben wirst, und plane genug Zeit ein.
Mein Urteil: die Eisjöchl Mountainbike 3-Tages-Tour ist eine kompakte, ehrliche Hochgebirgsrunde mit einem starken Mitteltag und einem runden Abschluss zurück in der Kurstadt. Wer den zähen Auftakt akzeptiert und technisch gerüstet ist, bekommt viel Alpenerlebnis auf wenigen Tagen. Ich würde sie im Spätsommer fahren und den ersten Tag bewusst als Einrollen sehen.
