Alpencross
Rücken- und Nackenschmerzen auf Mountainbike Touren: was hilft wirklich?
Rücken- und Nackenschmerzen auf MTB-Touren kommen meist von falscher Haltung oder Überlastung. Der Beitrag zeigt, was dagegen hilft.
Zum Beitrag →Im MTB Magazin von Ride With Love steht, was du vor und auf einer Tour wissen musst: wie du für den Alpencross packst, welchen Reifendruck du fährst, was die Singletrail-Skala über einen Trail sagt und wie du dein Bike in der eigenen Werkstatt fit hältst. Geschrieben ist das von Mountainbikern, die diese Touren selbst fahren und führen. Die Routen dazu findest du unter MTB-Alpenüberquerung und MTB-Mehrtagestouren, die Ausrüstung in der MTB Kaufberatung.
Alpencross
Rücken- und Nackenschmerzen auf MTB-Touren kommen meist von falscher Haltung oder Überlastung. Der Beitrag zeigt, was dagegen hilft.
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Ja, ein TPU-Schlauch lässt sich flicken und reparieren, aber nicht mit dem Flickzeug, das du von herkömmlichen Butylschläuchen kennst. Du brauchst Flicken, die für TPU gemacht sind, du reinigst die Stelle nur mit Alkohol…
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Ein MTB-Helm mit abnehmbarem Kinnbügel lohnt sich, wenn du beide Welten brauchst und selten fährst: bergauf eine Halbschale, bergab echten Kinnschutz, und nicht zwei Helme im Schrank. Wer viel fährt, nutzt den Wechsel meist…
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Die Bosch EasyPump korrigiert den Reifendruck am Mountainbike zuverlässig, die Tubeless-Montage schafft sie nicht. Der Luftstrom ist zu klein, um einen Reifen auf die Felge zu zwingen, und mit rund 430 Gramm ist sie…
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Die Fahrradwerkstatt für zuhause braucht weniger, als die großen Sets versprechen: Mit wenig Fahrradwerkzeug erledigst du Reifenwechsel, Bremsen, Schaltung und Kette selbst. Alles darüber kaufst du, wenn eine Reparatur es verlangt, nicht auf Vorrat.…
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Für einen Fahrer mit 70 bis 80 Kilo ist bei einem Trail-Reifen mit Tubeless-Setup etwa 1,4 bar vorne und 1,6 bar hinten ein guter Startwert, mit Schlauch kommen 0,2 bis 0,35 bar dazu. Die…
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GPX-Datei öffnen am Smartphone und auf dem Garmin: Speichere die Datei, importiere sie in eine Navigations-App oder in Garmin Connect und prüfe die Tour einmal vor dem Start. Ein Tipp auf die Datei reicht…
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MTB Verbote in den Alpen folgen keinem einheitlichen Recht. Was in Österreich gilt, passt weder zu Südtirol noch zu Bayern oder zur Schweiz. Dieser Beitrag zeigt dir für Österreich, Südtirol und das Trentino, Bayern,…
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Zehn Punkte, die du vor jeder Tour an deinem Bike kontrollierst, damit dich auf dem Trail kein Defekt ausbremst.
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Bären in den Alpen gibt es wieder: Im Trentino leben nach der Schätzung der Provinz Trient rund 118 Tiere, und einzelne Männchen wandern bis nach Südtirol, Tirol und Graubünden. Wölfe leben in Italien, der…
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Die Singletrail Skala (STS) teilt Mountainbike-Wege in die Schwierigkeitsgrade S0 bis S5. S0 ist ein Weg ohne besondere Schwierigkeiten, S5 ist für einen durchschnittlichen Biker unfahrbar (Singletrail-Skala.de). Die Tabelle unten zeigt alle sechs Stufen…
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Erste Hilfe MTB heißt auf Tour vor allem, nach dem Sturz in der richtigen Reihenfolge zu handeln. Dieser Beitrag zeigt dir, wie du die Unfallstelle sicherst, was du bei den häufigsten Verletzungen tust, wie…
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Unser Ziel für die Packliste Alpencross MTB: höchstens 6 kg im Rucksack bei sieben Tagen, ohne gefüllte Trinkblase, wenn die Gruppe Werkzeug und Erste-Hilfe-Set teilt. Der Alpenverein nennt 8 kg als Obergrenze bei 25…
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E-Bike fahren ist kein Sport? Wir beantworten die Frage und nennen fünf Gründe, warum wir selbst kein E-MTB fahren.
Zum Beitrag →Im MTB Magazin stehen Praxis-Beiträge zu drei Themen: Tourvorbereitung, Werkstatt und Wissen für unterwegs. Zur Vorbereitung gehören die Packliste für den Alpencross und der Bike-Check vor der Tour. In der Werkstatt geht es um den Reifendruck und die Werkzeug-Grundausstattung. Zum Wissen zählen die Singletrail-Skala und die MTB-Verbote in den Alpen.
Lies zuerst die Packliste, den Bike-Check und den Beitrag zur Ersten Hilfe am MTB. Die Packliste zeigt, was in den Rucksack gehört. Der Bike-Check nennt, was du vor der Abfahrt am Rad kontrollierst, und der Erste-Hilfe-Beitrag, wie du nach einem Sturz handelst. Wie du eine GPX-Datei aufs Smartphone oder den Garmin lädst, erklärt ein eigener Beitrag. Die Routen stehen in der Übersicht zur MTB-Alpenüberquerung.
Das MTB Magazin erklärt, wie etwas geht, die Kaufberatung sagt dir, welches Produkt du kaufst. Ein Beispiel: Im Magazin liest du, wie du einen TPU-Schlauch flickst, in der Kaufberatung, welcher TPU-Schlauch an dein Rad passt. Beide verlinken aufeinander, damit du vom Problem direkt zur passenden Ausrüstung kommst.
Die Beiträge schreiben Mountainbiker aus dem Team von Ride With Love: ein Guide, eine Enduro-Fahrerin und ein Mechaniker. Grundlage sind eigene Touren in den Alpen und die Arbeit am eigenen Rad. Wo wir ein Produkt oder eine Methode nicht selbst ausprobiert haben, sagt der Beitrag das offen.